Energy Management statt Time Management – Arbeiten im Rhythmus der eigenen Energie

Viele Menschen versuchen, immer mehr Aufgaben in immer weniger Zeit zu erledigen – und verlieren dabei ihre Wirksamkeit. In diesem Talk lernen die Teilnehmenden einen alternativen Ansatz kennen: Energy Management.

Statt Zeit zu optimieren, geht es darum, Arbeit an den eigenen Energiezyklen auszurichten. Wir erkunden praktische Werkzeuge für Fokus, Erholung und bewusste Gestaltung des Arbeitstags, die sofort im Alltag anwendbar sind – individuell, im Team und im organisationalen Kontext.

Vorkenntnisse

• Offenheit für Selbstreflexion
  
• Grundkenntnisse über Wissensarbeit
  
• Interesse an persönlicher Wirksamkeit und Bereitschaft, kurze Übungen auszuprobieren

Lernziele

• Unterschiede zwischen Time vs. Energy Management verstehen
  
• Eigene Energiequellen und -muster erkennen
  
• 90-Minuten-Zyklen und Mikropausen bewusst einsetzen
  
• Fokus- und Erholungsrituale entwickeln
  
• Energieorientierte Arbeitsplanung anwenden
  
• Verbindung zu Team- und Organisationswirksamkeit herstellen

Zielpublikum

• Alle, die lernen möchten, wie man nachhaltiger, klarer und fokussierter arbeitet